ruby

I was walking along the stream, when I was lucky to meet a beautiful rain-flower pebble.
Although this is not the most beautiful pebble under the sun, I picked it up and went back with happiness.
Because I know this is the best rain-flower pebble that I could find through my lifetime.
I will never go back to this stream any more, but she is the only one in my heart.
…..

我在沙滩上很幸运地捡到块雨花石
我知道她不是最好的
但是我依然很幸运地把她带回去了
因为她是我能找到的最好的所以也是我心里最好的
之后我再也不去那片海滩因为我有我最好的了
。。。。。。

两个宅女逛街
今天芬和琴去徐家汇逛街了，上午她们拍了照片，又有机会看看美女了。哈哈，她们自己说自己是典型的宅女不知道这次逛街会有什么好玩的，会买什么东东。芬还是有点咳，不过好多了。也许是我的冰糖梨水真的有效果，哈哈臭美一下。昨天又给她买了几个梨，听她说吃下去嗓子确实舒服些。
昨天中午吃饭时突然发现芬穿的那件衣服还是蛮漂亮的挺适合她的（标准的美女哦，用红卫的话说就是下得厨房上的厅堂，理想的女友），不知道是不是cc的功劳。我的同学对芬的评价都非常高呢，弄的我好像一坨什么似的。
这周六大家没有看到芬，都蛮想她的，她不在确实冷清很多。虽然她不像花椒师姐那么招人，其实心里面也蛮调皮的可爱的，只是比较喜欢表现的比较乖，下次要好好发掘下她这个方面的潜能。
开朗，开心点好。不过说实话，我第一见她就没有觉得她是个闷的女孩，觉得她是会替人着想的人（有心里咨询师的潜质）。现在发现她有这么多的好友，真是替她开心。
芬你们两个宅女玩开心点哦

芬还是个小女生
哈哈终于发现了，芬还是个小女生，虽然是个比较懂事的小女生。成熟与幼稚并不是看表面说话的，崔表面嘻嘻哈哈的像个小孩，但是他很有理想和抱负的。
知道自己想要什么，是摆脱幼稚的第一步，知道自己怎么去努力，就是成熟的人，和个性无关。芬做的还是不错的，也很努力，可是她有些是来自家人和亲戚的压力，
其实这也很好，只是不要让自己顾虑太多生活是会很累的。要知道一个人的生活是有起伏的，太在乎别人的看法会让自己承受不了失败的，这会让人很脆弱的。
可能是我对芬太好了些吧，这家伙饭吃的好少，这样胃会不好的，而且代谢也会不好的。天冷了，也懒得去换衣服，有种你别生病啊（我妈就是这样说我的，生病还要骂）。
哈哈，以后对要凶一点，让她好好吃饭，否则“叭叭叭叭”。
芬还是个可爱的小女生。
跟芬在一起很开心很甜蜜，sweet!sweet!haha

今天cc走了，她是芬最好的朋友，但是性格完全不一样，倒是有些像花椒师姐。第一次见她还是满紧张的，因为我这种性格一般不讨这种类型的女孩喜欢的，
而且我也不擅长和这种类型的女孩交往，因为共同点比较少。不过还好，这次看在芬的面子上她没有给我难堪，还对我很热情的。
我们3个人吃了个很愉快的味千拉面，骨头汤还是很好喝的可惜就是小日本的。走的时候她说我是一个贤惠的人，哈哈哈。
芬一点都不喜欢这个称号，其实我也不是，我满讨厌上海小男人这种性格，可惜却被人常常这样认为标准的上海小男人。
我只是觉得亲人之间应该互相体贴照顾啊，特别是生病和难过的时候。要不是芬生病我才不会这么粘呢。
芬的性格真的很好，感觉现在和我们在一起也开朗多了，一点都不闷。
而且还停“坏”的，哈哈。不过我很喜欢这样，我发现她满聪明的很有灵气，只是很内敛。总是说别人怎么怎么好，其实她自己就非常好啦。
不过这几天芬咳嗽还是很利害的，为了照顾cc，自己也没有睡好。我也深有体会，每次崔来我家，我也是有些睡不好的。不过很开心。

You are the best one that I found through my lifetime.
haha 酸奶竟然成功了而且屡次成功了，其实很简单的。以后去超市买一罐鲜奶，和一小瓶酸奶。留下一点酸奶作为种子发酵就可以了。不过酸奶机真是个好东西。
芬现在睡眠好些了，不知道是我的粥好呢？还是最近感冒了，这几天很冷的，她穿的一直都很少的，所以感冒了，有点咳嗽了。昨天给她买个两个梨不知道有没有效果。
昨晚她做了炒年糕吃，虽然鲜的都点过了头，但是还是很好吃的。最搞笑的是，她说她很闷的，可是我们在一起她话特多，我也是。最后我们一起做菜东西都忘记放了。
师姐今天给她买了一套调羹之类的餐具，还有水果插，和夹子，真是感谢师姐，她真好，不过不知道她看了什么不应该看的，眼睛这几天发炎了，里面张了个小疙瘩，我们给了她
菊花和枸杞，希望可以缓解一下。
c今天过来了，听芬说是美女。其实我也无所谓，她的长相。我只怕她说我很长的猥琐配不上芬，让芬很没有面子。
However ，who cares.好好的做自己，好好的学本领，好好的对待她就可以了。

优雅的生活
上次我做的粥效果还不错，感觉莲子还没有煮烂，总的来说不错了。
总结一下：1.小米千万不能放多，一煮就会糊的，可以说是你想想不到的少，一大锅几百粒就足够多了。
2.莲子很难煮的，跑过一晚还是不容易煮好，最好要先煮几个小时。
总之煮这个粥还是满辛苦的，要不停的搅拌。还好芬喜欢喝。
还有银耳也是很容易越煮越多的，2-3棵就可以了。
芬吃饭很少，我满担心她的胃的，不过还好粥她是无限量的。
她上次做酸奶失败了，哈哈，这次我来做。我是学生物，我认为是温度的问题，还有热激下也许效果会更好。
反正我是这么跟她说的，其实这次我偷偷放了瓶酸奶进去的，希望明天能做好，以后告诉她。
跟她在一起很开心，我也没有什么顾虑，觉得生活这样多好啊。她是我见过的最好的女孩，我也不知道我怎么这么幸运啊。
优雅的生活，very good!

百合红枣粥：百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥，服食。早晚各一次。百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦，适用于夏季失眠及妇女更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热、自汗者。

　　二仁粥：取柏子仁15克，炒酸枣20克，粳米100克。先将柏仁、枣仁捣碎，和粳米一同煮粥，待粥将熟时加入适量蜂蜜，再煮一二沸，睡前服食。柏子仁有养心安神之功，酸枣仁补益肝胆，滋养心脾，现代药理研究证实，酸枣仁有抑制中枢神经系统而呈现镇静和催眠作用。此粥适用于失眠伴多梦易醒，胆怯心悸，属心胆气虚者。

　　桂圆莲子粥：取桂圆肉（龙眼肉20克），莲子30克，大米100克。将莲子捣碎，和桂圆肉、大米煮成粥，临睡前两小时服食。桂圆肉补益心脾，养血安神，莲子补脾、养心、益肾。此粥对心脾两虚失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏泻稀薄、面色少华者尤为适用。

　　生地黄粥：生地黄30克，炒酸枣仁30克，粳米50克。先将生地、酸枣仁水煎，取汁去渣，加米共煮成粥，晨起当早餐食之。生地黄清热滋阴，酸枣仁宁心安神。适用于失眠兼心烦、心悸、头晕、耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热，属阴虚火旺型患者。

　　竹沥粥：竹沥水20克（药店有售），小米100克。先煮米成粥，临熟时下竹沥汁，搅匀，晨起空腹食之。竹沥有涤痰除烦，定惊之功。适用于失眠伴头重、胸闷痰多、属痰热内扰者。

　　龙胆草粥：龙胆草10克，竹叶20克，白米100克。先用水煎龙胆草、竹叶，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。龙胆草泻肝降火，竹叶清心除烦。适用于失眠兼急躁易怒、目赤口苦、小便黄、大便秘结，属于肝郁化火者。

1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡

龙眼（桂圆干，含铁），莲子（性平，养胃、清心、滋补），红枣（是好东西，补血），冰糖吃了不会胖！

材料：红枣数颗、桂圆肉（龙眼肉）、莲子20克（可依自己的喜好加减）、冰糖

做法：1）将干莲子洗净，浸于水中一小时，红枣、桂圆肉过水洗一遍
2）将红枣、桂圆肉、莲子，所有的材料放入炖锅中一同煮食，文火炖半小时，等到莲子煮到松软，桂圆入味即可；
3)最后入冰糖调味，等到糖融化后就完成了。

我自己发明的配方今天试试不知道效果怎么样？

1。莲子、龙眼、百合，秫米(粟米，小米)，枣（这个好多加点）
莲子是干的，用温水泡，或者微波炉泡软即可（5分钟）。
等我晚上看看效果。